Quelles chaussures choisir pour la randonnée ?

Vous aimez arpenter à pied les sentiers forestiers, les itinéraires de montagne et les chemins de campagne, et vous cherchez à vous équiper au mieux pour la randonnée ? Cela passe d’abord par des chaussures de qualité, adaptées au type de terrain et à la durée de l’effort. Sport 2000 vous aide à choisir la paire idéale pour vos sorties, parmi les nombreux modèles des meilleures marques disponibles en ligne et en magasin : Merrell, Salomon, Elementerre, Columbia, Millet, etc.

Notre sélection de chaussures de randonnée

Choisir les bonnes chaussures pour randonner : pourquoi est-ce essentiel ?

La chaussure de randonnée est bien différente d’une basket de sport classique : ses caractéristiques lui permettent d’offrir confort, maintien et adhérence pour les petites balades comme les randonnées de plusieurs jours (trekking).

Choisir la bonne paire de chaussures de rando influera donc directement sur votre sécurité, votre endurance et votre plaisir en marche. Une chaussure mal adaptée peut provoquer douleurs, ampoules ou entorses, là où un modèle bien choisi vous permettra d’avancer confortablement, quelles que soient la météo, la durée ou la difficulté du parcours.

Les critères techniques les plus importants pour vos chaussures de randonnée

Certains critères de choix d’une chaussure de rando sont similaires aux autres types de chaussures de sport : pointure parfaitement à votre taille, marque que vous affectionnez, design, etc. Mais il ne faut pas en oublier toutes les caractéristiques techniques, essentielles pour vous équiper de la paire de chaussures de marche idéale.

La hauteur de tige

Dans les chaussures de randonnée, homme, femme comme enfant, on distingue 3 types de modèles différents, en fonction de la hauteur de la tige (partie supérieure de la chaussure qui entoure le pied depuis la semelle jusqu’à la cheville ou au-dessus) :

• Tige basse, qui s’arrête sous la malléole (comme pour une chaussure de course par exemple) et qui procure une grande liberté de mouvement et de la souplesse : modèle à privilégier pour le trail, les balades courtes et/ou sur terrain peu accidenté.
• Tige mid (moyenne), qui arrive juste au-dessus de la malléole pour un meilleur maintien que la chaussure à tige basse tout en laissant une bonne liberté : choisissez la tige mid pour les randonnées de plusieurs heures, sur les terrains qui peuvent être accidentés (sentiers de montagne notamment).
• Tige haute, qui englobe complètement la cheville afin d’offrir le meilleur maintien du pied possible et une bonne protection : c’est la chaussure à choisir sur terrain accidenté, quand on porte un sac à dos lourd, quand on fait de l’alpinisme, etc.

Quant à la matière de fabrication de la tige, elle est souvent en cuir ou en matière synthétique. Le cuir et ses dérivés ont l’avantage d’être très robustes et de bien protéger des chocs. Le mesh et le nylon ou polyester sont quant à eux moins résistants à l’abrasion, mais ont l’avantage d’être légers et respirants.

La semelle et l’accroche

Une bonne adhérence au terrain est essentielle pour réduire l’effort et éviter les blessures. Il faut donc choisir une semelle dotée de crampons profonds et bien espacés pour les terrains meubles, ou plus denses pour les surfaces rocheuses.

Pensez aussi à opter pour une gomme de qualité, de type Vibram par exemple, pour garantir accroche et durabilité.

L’imperméabilité et la respirabilité

La randonnée implique parfois de marcher sur des sentiers humides, voire boueux, de traverser des torrents ou encore d’évoluer sous la pluie. L’imperméabilité des chaussures est donc cruciale pour garder vos pieds au sec. Pour cela, optez pour des chaussures avec une membrane imperméable, de type Gore-tex, qui empêche l’eau de pénétrer à travers la chaussure.

Par temps sec, des chaussures de marche sans membrane, avec une bonne ventilation, seront préférables pour bien évacuer la transpiration.

Pensez aussi à bien choisir vos chaussettes de randonnée pour la respirabilité et le confort général.

Robustesse ou souplesse et légèreté

Pour le trail ou les longues randonnées sur terrain peu accidenté, une chaussure souple et légère est préférable. Elle limite la fatigue musculaire, favorise un déroulé naturel du pied et permet une meilleure réactivité.

Découvrez les chaussures de trail chez Sport 2000

En revanche, pour l’alpinisme et sur la randonnée sur terrain technique, une chaussure robuste et plus lourde sera mieux adaptée. Plusieurs caractéristiques permettent alors de renforcer la protection du pied : renforts latéraux et au talon, pare-pierres à l’avant et semelles rigides pour protéger la plante des pieds. Notez toutefois qu’une chaussure avec un poids élevé, même si elle offre une bonne stabilité, demandera aussi plus d’effort, en particulier sur une longue rando ou en trekking.

Le système de laçage des chaussures

Prêtez enfin attention aux lacets de vos chaussures de rando. Un laçage classique (type basket de sport) peut être amplement suffisant pour les randonnées faciles.

En revanche, la présence de crochets autobloquants est requise pour les randonnées un peu plus techniques, afin d’avoir un bon maintien du pied et de pouvoir l’ajuste avec plus de précision.

Il existe aussi des chaussures de randonnée avec système d’attache rapide, comme Quicklace chez Salomon ou encore le Boa Fit System. Très pratique, ce laçage permet un ajustement précis, rapide et fiable.

Sélection randonnée Sport 2000 : trouvez chaussure à votre pied

Avec une vaste sélection de vêtements, chaussures et accessoires pour bien s’équiper pour les activités outdoor, Sport 2000 vous permet de trouver tout ce dont vous avez besoin pour la randonnée.

Tous nos produits randonnée et trek

Toutes les marques incontournables de la randonnée sont représentées, avec un large choix pour homme, pour femme, mais aussi des modèles pour les enfants. Tige basse, mid ou haute, chaussure de marche légère ou robuste, adhérence légère ou gros crampons, petite pointure ou grande taille, etc. : il y a de quoi satisfaire les besoins de tous les randonneurs, avec une vaste gamme de coloris et des chaussures pour tous les budgets.